Manhã: metade de um mamão e 1 banana
Almoço: 2 folhas de alface + 2 palmitos + 1 filé de frango + couve-flor + 3 colheres de ervilha
Lanche: 1 banana
Jantar: 2 pedaços de pizza ( 1 portuguesa e outra atum com cogumelo )
( MEU DIA DA JACA FOI HOJE, QUINTA-FEIRA A NOITE ) mas depois ocorreu uma sessão de perca calórica...rs
sexta-feira, 1 de maio de 2009
4º Dia
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