Manhã: 150 ml de café + agua
Almoço: 2 ovos cozidos + 1 hamburguer + agua
Lanche: 3 claras[sem gema] fritas + 1 antartica diet
sexta-feira, 29 de maio de 2009
Décimo dia da dieta cetonica
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Conseguir definir o corpo até o incio do carnaval.
Manhã: 150 ml de café + agua
Almoço: 2 ovos cozidos + 1 hamburguer + agua
Lanche: 3 claras[sem gema] fritas + 1 antartica diet
06/07 - 74,1 kg
13/07- 72,6 kg (-1,5kg)
20/07- 74,4 kg (+1,8kg)
27/07- 74,5 kg
03/08- 74,6 kg
10/08- 71,9kg(-2,7kg)
17/08- 70,8kg(-1,1kg)
26/08- 71,5kg(+700gr)
15/09- 69.0kg(-2,5kg)
30/09- 69.7kg(+700gr)
15/10-
30/10-
15/11-
30/11-
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