SÉTIMO DIA
Café da manhã: 1 fatia de queijo curado + suco de limão com adoçanteAlmoço: 2 folhas de alface + abóbrinha refogada + 2 pedaços de carne
Lanche: 1 queijo curado + 1 xicara de café com adoçante
Jantar: 2 hamburguer de frango + 1 fatia de queijo cada um + 1 fatia de presunto em um hamburguer + suco de limão com adoçante
SEXTO DIA!
Café da manhã: 1 fatia de queijo curado na chapa + 2 copinho sde café com adoçanteAlmoço: 1 pedaço de picanha + frango + espinafre com ovo poche
Lanche: 1 fatia de queijo curado na chapa + antartica diet
Jantar: 3 ovos cozidos + 4 colheres de abóbrinha :S
2 comentários:
Oi,
vim conhecer seu cantinho, continue firme.
Bjs....
Comecei a dieta há dois dias... tomo bastante chimarrão e acabei por descobrir que a cafeína é proibida na dieta... o teu café é descafeinado ou não? Se não, está funcionando mesmo assim (a dieta)?
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