Quarta Feira + montagem

Jesus apaga a luz da menina do ANTES hahaha
Ja da para ter noção do quanto emagrecer é bom para se sentir livre, menos nervosa, saber que não ta ali e geral ta te olhando, mas se estão olhando é pq vc esta mostrando algo bonito.
A coluna na foto do antes, caraca tortinhaaa pra frente, agora deu uma melhorada, nem da pra ver tanto a minha hiperlordose
Falta pouco agora para minha meta final: 9 kg a serem eliminados, 27 kg exterminados
Eu espero chegar no ultimo dia do desafio verão 2010 na meta e com a coxa sarada hahaha
Volto mais tarde amigas
Beijos

Cardápio de Hoje

Desjejum
1 fatia de pão integral com requeijão e peito de peru
Iorgute corpus


Almoço
1 copo de limonada
1 frango
cenoura
inhame
couve-flor
quiabo e vagem


Lanche da tarde
Vitamina de banana com linhaça
1 fatia de pão integral com requeijão e peito de peru
1 barra de chocolate bauduco


Academia
Musculação + Spinning

Jantar
Sopa vermelhinha da semana
1 tangerina e Meia

Cardápio de hoje

Desjejum
1 xícara de café com adoçante
1 fatia de pão integral com requeijão
1 tangerina


Almoço
couve-flor
3 colheres de sopa de feijão
inhame
cenoura
frango
2 copos de limonada com adoçante


Lanche da tarde
6 pães de queijo
1 tangerina
1 cereal bauduco de chocolate

Jantar
sopa vermelha com couve-flor

Terça-feira com selinhos :D

Ganhei um selindo da PRI-PRI agradeço com carinho por ter lembrado de mim...

As regras são: Linkar o blog que te indicou e passar para 5 amigas e avisá-las.

Responder as seguintes perguntas:
1. Mania: comprar caneca e copos
2. Pecado capital: Preguiça

3. Melhor cheiro do mundo: cheiro do meu namorado e meus pais
4. Se dinheiro não fosse problema, eu faria: enxerto na bunda

5. Casos de infância: Medo de fantasmas que se estende a vida adulta haha
6. Habilidade como dona de casa: Nenhuma rs
7. O que eu não gosto de fazer em casa: Lavar banheiro
8. Frase: "O universo conspira ao meu favor "
9. Passeio para o corpo: Praia!!!!!!!!!!
10. Passeio para a alma: Praia, música e namorar!!
11. O que me irrita: Não escutar o que estou falando
12. Frase e/ou palavra que fala muito: "Mô" rsrsrs
13. Desce do salto e sobe o morro quando: me chamam de gorda, falsa , metida e ridícula.
14. Talento oculto: escritora?

15. Não importa que seja moda, não usaria nem no meu enterro: biquínis de marca boa que se parecem com ciroula da minha vó na parte de trás! Minha praia é fio dental e curtininha..rsrs ( BEM CARIOCA )

As indicadas são:

Carol - http://denovo52.blogspot.com/

Aninha - http://aninhaimc22.blogspot.com/

Lili - http://gauchaprendada.blogspot.com/

Micheli - http://etempodeemagrecer.blogspot.com/

Nathi - http://emagrecer09.blogspot.com/

Outro selinho que ganhei d minha amiga Michaela
Vamos as regrinhas:

1º. Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou.

http://mikamagrinha-michaela.blogspot.com/

2º. Publicar 10 palavras que qualificam seu blog.

1. Alegre


2. Amigo


3. Acolhedor


4. Determinado


5. Com regras
   


6. Desabafo


7. Segredos


8. Força de vontade
   


9. Cheio de Novidades
   


10. Musicas
    
    3º. Repassar o selinho para 10 ou 15 blogs shows que você conhece e avise-os .

Miriam - http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/

Pity - http://pityemforma.blogspot.com

Jéssica - http://querepoderconseguir.blogspot.com/

Paty Oliveira - http://patricia-simplelife.blogspot.com/

Franciely - http://estouamandoemagrecer.blogspot.com/

Anna Carolina - http://emagrecendoanna.blogspot.com/

Ju Gaucha - http://jugaucharumoaos50.blogspot.com/

Paty - http://magraprasempre-paty.blogspot.com/

Waldety - http://walemagrecendo.blogspot.com/

Flávia - http://flaoliv.blogspot.com/

Cissa - http://cissadiet.blogspot.com/

Muriel - http://blogdamuriel.blogspot.com/

DIA DE PESAGEM!!! MEGA FELIZ

Isso mesmo conseguiiiiii sair *-* não to acreditando meninas

não vou nem postar mais nadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa , to tão feliz que só vou postar os selinhos que ganhei amanhã :D
Vai Fica só meu peso e as minhas fotos da praia final de semana

Eu colocando a latinha de pepsi emcima do prédio hahaha minha mãe que invento isso, geral olhando eu fazer isso, morri vergonhaEssa é minha mãezona ;D DONA LEILA, apelidade de Lókanão é topless, só tiro o laço qdo estou de costa,mas fico uma markinha ali pq caminhei 1 hora e 20 no sol com minha mãe.

Quem ve essa foto maior, vai ver minha cara de sebosa haha eu ri demais qdo vi meu cabelo enrolado \o/

Cardápio de hoje

Desjejum( 11:30 )
1 vitamina de banana com linhaça

Almoço ( 14:10 )
2 colheres de arroz e feijão
2 alfaces
vagem com algo lá esqueci o nome haha
espinafre
peixe cozido
1 Ades de abacaxi
Prato ta cheião, eu achooooo mas pelo menos coisas saudavéis xD

Sobremesa
2 tablete de suflair DUO

Lanche da tarde
400 ml de suco de laranja ( vitamina c, estou com funga-funga rs)
1 fatia de pão integral com requeijão light

Exercicio
caminhada de 20 minutos

Jantar
2 conchas de sopa com vagem
2 tangerinas