Dou graças a Deus por elas ter ficado assim... vc não sabe o quanto é maravilhoso,poder usar saia durante o tempo que quiser e não fica assada...rs( Obs: isso é um biquini preto ok? ta eu sei que é pequeno, mas eu quero assim...rs sempre usei grandão)
Assada?Nunca Mais.
Cardápio de sabado:
Café da manhã: 1 xícara de leite com café e adoçante + 2 pães centeio com queijo minas na chapa
Café da manhã: 1 xícara de leite com café e adoçante + 2 pães centeio com queijo minas na chapa
Almoço: alface + couve + cenoura + chuchu + 2 col. de arroz e 1 de feijão + hamburguer de frango no gril.
Lanche da tarde:como fui ao shopping fazer compras comi um mc colosso( 370 calorias) na saida do shopping.
Jantar: mesmo do almoço sem alface.
Depois do jantar? hahah BOATE OBVIO! pra jogar metade do lanche da tarde fora...rs
11 comentários:
btf , vocêe é muito determinada ! :)
que maraaaaaa hein amiga
td de bom
ta linda....e tem mesmo que usar o que vc gosta....e agora podeee
olha nem fale em assada...
ir para praia caminhando
e voltar de pernas abertas doendo...tudo assado...rsrsrs....
never......nunca mais!!!!!!!!!
parabéns viu!!!
bj
garota q é isso, seu universo é bom mesmo hein! me empresta ele, vc tá ficando lindona,bjos
q cardapio lindao!!!É isso ae.
to meio na corda bamba hoje..rs. Fds tem sempre cara de vilão, nao tem jeito.
Bjus.
Até segunda.
amigaa, que tipo de exercicio vc faz pra nao ter barriga??
to com 63 kg, mas a minha pancinha nao sai, kkk
semana q vem vou começar a caminhar, ainda nao da pra entrar na academia agora, beijo
Amigaaaa, você tá tão gatosa!!! Continue assim, lindona, estou muito feliz em te ver fazendo tudo direitinho!
Bom sábado! Beijocas!
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Olá Mila, boa noite, olha informo que no passado eu também era obeso e como não queria morrer cedo, tratei logo de fazer um up grade na minha vida, fui radical e fechei a boca e voltei a correr e dentro de 4 messes eu queimei todo excesso, no passado tinha 65kg, dei mole cheguei a pesar 100 kg e graças a Deus voltei a minha forma normal...Foi difícil mais eu sai um vencedor e olhando as suas fotos eu também acredito em vc, determine, lute e com certeza vc conseguirá...
Bom final de semana e boa metas
Bjsss,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com
Meninaaaaa tu é loucaaaaaaaa kkkkkkkk mt legal seu blog, um dia tb quando emagrecer colocarei as minhas fotos assim rsrs doida
linda! linda!
parabéns!!!!!!
é isso mesmo, use tudo o que vc não usava antes!!!!
quando eu emagrecer, tbm vou fazer isso!!!!!!!!!
Noooooooossa. quanta diferença!!!
Viu só como vale a pena se dedicar a uma coisa?
vc esta linda... Alias, sempre foi... mas sua "Gordura" escondia toda sua beleza!
parabens!!!
Continue sempre assim, sempre lutando pelos seus objetivos, vc consegue. Vc vai longe!
Parabéns.
Avante.
Mil e dois beijos.
Amei seu cardápio...
segunda quando eu RETOMAR minha luta, vou te copiar....
bjocass
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