segunda-feira, 13 de julho de 2009

7º dia + pesagem.



Opa!! Segunda-feira chegou e ja corri pra saber quanto havia perdido ou ganhado.
Então lá vai hein!!! hahaha
Meu peso atual é... 72,6 kg
Eliminei: 1,5 kg


Estão vendo? eu to aprendendo agora sobre o que RA( re educação alimentar ) é poder comer de tudo e ainda emagrecer.
Meu cardapio não deixa de mentir, eliminei tantos e comi sorvete do mc donalds, kibon, chocolate.


Ai que MARA isso gente!!! To felizona...!
Obrigada meu Deus por me dá essa força que não sabia de onde mais puxar.
E obrigada vcs amiga, por me incentivar a ir fundo nos meus objetivos.

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Cardápio de hoje:( to sem maquina hoje)
Café da manhã: 1 maça
Almoço: mesmo do almoço de domingo, aquele pratinho de sopa de legumes com carne e 1 pão daquele
Lanche da tarde: 250 ml de nescau quente + 3 biscoitos agua e sal com manteiga
Academia: 20 minutos de bike + 30 minutos de musculação
Jantar: Macarrão com carne moida e mussarela( 2x )( muita fome ''/ porque na hora que eu ia comer, chegou visita, isso as 20:00 hora que janto, fui comer as 22:30, estomago roncando )

14 comentários:

Nina Garcia disse...

Eh tão bom emagrecer sem tortura neh?
Era assim que eu estava fazendo antes de começar a jacar desesperadamente =(
Mas agora eu to voltando com tudo!!!!

Sweet Carola disse...

Parabéns Mila!
Que legal, hein? Você tomou sorvete e ainda emagreceu,danadinha! Tô louca por um sorvetinho, mas tô evitando mesmo!:(
Boa semana para vc, Sweet!Beijinhos.

Fotos, notas e afins disse...

Que maravilha, vocês está cada vez mais perto.

Mirian disse...

Que máximo hein Mila, encontrou a chave para o sucesso mulher! Continue firme ai que tudo vai ser ainda melhor!

bjocas e um ótimo dia

waldety sena disse...

É amiga parabens,você esta cada vez melhor.Fico feliz por você,seja muito feliz.
t+.

Carlinha! disse...

\o/

parabéns amiga...isso mesmo
RA é o melhor caminho....

sou sua fã....\o/\o/


bjuuuuuuuuuu

Emagrecendo com a Reeducação Alimentar disse...

Oi amore....não vejo a hora de sair destes oitentas....rsrs
Que odio... este numerozinho...rss
mas vamos qe vamos linda.

e vamos chegar lá..
bjs
Nathi

Jéssica Araújo disse...

amigaa, parabens!
fico muito feliz por vc!
beijo

Serena disse...

Parabénnnnssss!!!!!

que deus te ajude a continuar assim!!!!!!

Beijosss!

Camilla disse...

Parabéns !! Isso mesmo , força sempre!

Mais Bonita disse...

Ebaaa, parabéns pelo teu emagrecimento!! Vc merece viu! Beijos

Paty disse...

PARABÈNS LINDONA!!!!!!!!!Tô tão feliz por vc!!!!!Pelo peso eliminado e por ter entendido o lance da RA, também demorei mais acho que entendi!!!!!
Vc tá ótima we com certeza vai chegar no seu objetivo logo logo!!!!!!!Tô na torcida!!!!
Beijoca Linda!!!!!!!

Nina Garcia disse...

Exagerou no macarrão, dona moça?
Não se lamente, hoje vc compesa! hehee

waldety sena disse...

Bom dia amiga,
estou passando pra te deixar um beijo.