Bom dia amigas!

Estou de volta com a pilha toda, revoltada com a balança, com meu jeito! Todo mundo sabe que niguém é perfeito né? hahaha Então vamos a lutar pelos 80% de perfeição que podemos ter.
Obrigada minhas amigas que me incentivaram, me apoiaram, me mandaram mensagens agradeçendo minha aprovação( Acreditam que ainda não acreditei que passei? acordei com pensamento que tenho que estudar hahahaha que bad não é? )
Proxima etapa que não escrevi no post anterior é carteira de motorista \o/
Inicio novamente com dieta nota 10 como estava antes com exercicios( jump e correr) mais musculação. to vindo com tudo esses dias nao tem mais prova que me deixei nervosa.

Meta do intensivão

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Cardápio de hoje:

Café da manhã:
Vitamina de banana com aveia
200 ml de leite desnatado(35notas)
1 banana média(25 notas)
1 col. de aveia.(18notas)
Total: 78 calorias

Almoço:
Alface (0nota)
Cenoura e Abóbrinha(15notas)
2 col. de Purê(70notas)
1 ovo cozido(25notas)
1 tangerina(25notas)
Total: 135 notas

Lanche da tarde:
1/2 de pão francês(30notas)
1 fatia média de queijo minas(40notas)
1 xícara de leite desnatado(35notas)
1 col. de achocolatado(20notas)
Total: 125 notas

Academia:
1 aula de jump
(crédito de 50 notas)

Jantar:
2 folhas de alface cortados(0nota)
Cenoura e Abóbrinha(15notas)
2col. de arroz(35notas)
1 ovo cozido(25notas)
1 tangerina(25notas)
Total: 100 notas

Ceia
1 maça(25notas)

Total do dia: 463 notas
Restando: 37 notas