segunda-feira, 27 de julho de 2009

Bom dia amigas!

Estou de volta com a pilha toda, revoltada com a balança, com meu jeito! Todo mundo sabe que niguém é perfeito né? hahaha Então vamos a lutar pelos 80% de perfeição que podemos ter.
Obrigada minhas amigas que me incentivaram, me apoiaram, me mandaram mensagens agradeçendo minha aprovação( Acreditam que ainda não acreditei que passei? acordei com pensamento que tenho que estudar hahahaha que bad não é? )
Proxima etapa que não escrevi no post anterior é carteira de motorista \o/
Inicio novamente com dieta nota 10 como estava antes com exercicios( jump e correr) mais musculação. to vindo com tudo esses dias nao tem mais prova que me deixei nervosa.

Meta do intensivão


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Cardápio de hoje:

Café da manhã:
Vitamina de banana com aveia
200 ml de leite desnatado(35notas)
1 banana média(25 notas)

1 col. de aveia.(18notas)

Total: 78 calorias

Almoço:
Alface (0nota)
Cenoura e Abóbrinha(15notas)
2 col. de Purê(70notas)
1 ovo cozido(25notas)
1 tangerina(25notas)
Total: 135 notas


Lanche da tarde:
1/2 de pão francês(30notas)
1 fatia média de queijo minas(40notas)
1 xícara de leite desnatado(35notas)
1 col. de achocolatado(20notas)
Total: 125 notas


Academia:
1 aula de jump
(crédito de 50 notas)

Jantar:
2 folhas de alface cortados(0nota)
Cenoura e Abóbrinha(15notas)
2col. de arroz(35notas)
1 ovo cozido(25notas)
1 tangerina(25notas)

Total: 100 notas

Ceia
1 maça(25notas)

Total do dia: 463 notas
Restando: 37 notas

19 comentários:

Mirian disse...

Use essa revolta toda para se manter na linha e buscar resultados, com certeza no final do desafio essa calaça estará caindo...heheh!

Bjocas e uma ótima semana

Inês disse...

Muita força para você, já alcançou tanto que este desafio vai ser canja, vais ver...hahaha beijo:)

Ti disse...

oi querida!!

parabens pelos resultados!! sao incriveis!! ;)

bjjss

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

Adorei a calça...e entrar na marra é ótimo hahahahaha, a minha 42 ela tambem entra na marra !!!! mas o ideal é ela entrar na perfeição ne.... ai ai tambem queroooo nao vejo a hora....mas o universo conspira mesmo a nosso favor !!!!! Uma beijoka e boa semana !!!

Renata disse...

Parabéns pelo excelente resultado.
Agora é lutar mais um pouco, e seguir em frente com todas suas metas, e vai conseguir todo.
Tenha uma semana maravilhosa, e cheia de vitórias.
BJIM
T+

•Jack• disse...

ah , a dieta nota 10 é ótima, só tenho preguiça de contar :(
um dia retorno...
boa sorte no intensivao e uma semana maravilhosa@
bjos

julia silveira disse...

oi querida!
fOrça que você consegue!
estou nessa luta com voce!
Um beijo enorme!

Érica Oliveira disse...

a dieta nota 1o é boa msm, bem tranquila,dá pra comer bem, só q é bem chatinho ficar contando as notas neh?!

Muriel disse...

OI, LINDINHA,..
Vc está indo muito bem.
Adorei seu jeito de se colocar hoje no post, Foi bem interessante.
Realmente aki onde moro é muito frio.
As coisas aki são dificeis, principalmente dentro da minha cabeça. Luto muito, com fé e meia garra. Hoje foi meu primeiro dia do desafio entre amigas, não fui bem ...
Fiz umas escolhas indevidas... Deixa o que passou ... Boa noite pra vc..
Bjus ....

Amandinha disse...

Oi Flor..adorei seu blogger..vc temmuita determinação;;e é linda!!!
beijao
ah..de uma passadinha la no meu blogger p conhecer...;)

Siba disse...

Oi,Flor!Td bem?Nossa vc tá bem de barriguinha pra quem tá mais ou menos com o peso que eu, eu num sei o que fazer com a minha, dá vontade de passar a faca,kkkk.
Uma ótima semana!
Beijosss

Cadinho RoCo disse...

Vá com fé que dá certo.
Cadinho RoCo

line disse...

TEM UM SELINHO PRA VC NO MEU BLOG. PASSA LÁ TÁ.BJS

DANI disse...

Oi Mila!!!

Vc sabe quantas calorias tem cada nota? Pelo que percebi, parece ser 2 calorias...
Continue firme!!!
bjos

Sweet Carola disse...

Oi linda! Não sabia que você tinha passado na prova! Que BOM! Parabéns florzinha!!!!

Tá linda na fotinha do perfil.

Você tem as medidas de quando eu tinha 18 anos. Era feliz e não sabia. Só que tenho 1,70cm.

Beijinhos e boa semana!;D

Sweet Carola disse...

Amiga, como faço para participar do seu intensivão?
Eu gostei das propostas oferecidas e são exatamente 8 kgs que pretendo perder até setembro. Posso ficar com vocês?

Beijinhos:D

Emagrecendo com saude disse...

Oieee... passando pra te dize que tem selinho pra vc no meu blog... passe la pegar rsrs
otimo dia
bjo0o

Priscila disse...

Adoro seu blog Obrigada pela visita rs
bjkss

Uena disse...

Vc passou amiga... parabêns, sabiaque ia cosnegui!!!
Nossa.. amei o post de hj, mts fotossss!!!
Vou fazer isso, pegar uma calça do baú, e fazer a meta de entrar nela novamente!!!
carteira de motorista, tbm é uma meta minha!!
bjossss