Gente eu preciso urgentemente fechar a minha boca, preciso chegar nos 65 kg LOGO!
Antes que eu seja chamada para fazer seleção para alguma empresa aérea, to mega nervosa que nem tomei café da manhã hoje, só copo de água. Vou até preparar o almoço agora, comer bastante salada, legumes pra fica bem "cheia" hahahaha.
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Cardápio de hoje:
Café da manhã:
2 copos de água(0notas)
Almoço:
1 maça(25notas)
1 tangerina(25notas)
Total: 50 notas
Lanche da tarde:
X-burguer de forno(140 notas)
1 refri diet (0nota)
Total: 140 notas
Jantar
Sopa de legumes(100notas)
Total:100 notas
Ceia
Vitamina de Morango
Leite desnatado(35notas)
4 morangos(25notas)
1 banana(25notas)
1 col. de linhaça(0notas)
Total:85 notas
Total do dia: 380 notas
Cardápio de hoje:
Café da manhã:
2 copos de água(0notas)
Almoço:
1 maça(25notas)
1 tangerina(25notas)
Total: 50 notas
Lanche da tarde:X-burguer de forno(140 notas)
1 refri diet (0nota)
Total: 140 notas
Jantar
Sopa de legumes(100notas)
Total:100 notas
Ceia
Vitamina de Morango
Leite desnatado(35notas)
4 morangos(25notas)
1 banana(25notas)
1 col. de linhaça(0notas)
Total:85 notas
Total do dia: 380 notas
12 comentários:
Amigaa, tem que se alimentar direitinho tbm, hein!!
beijo
cuidado com as loucuras hein menina.. essa historia de pular refeição nao ta com nada..
bjkas.
Parabéns!!! Você é muito linda e vai ficar ainda mais quando atingir sua meta!!! Sou sua seguidora agora pq adorei ver tudo no seu blog.
Beijos
Oi Amiga!
Não só salada e água né flor, quanto mais baixo as calorias ingeridas, mais lento é o metabolismo!
Tem que comer direitinho!
Não exagerar como eu as vezes mas...
Beijão e vamos juntas nessa luta
Pular a refeiçao mais importante do dia não pode querida assim vc esta judiando do seu corpo,calma a presa faz agente ficar nervosa a beira de sair da linha,fique tranquila e tente relaxar que tudo vem a seu tempo.
Te desejo uma tarde bem godtosa.
Beijos querida.
Tem para comprar na internet a ração humana, acho q no site do corpoperfeito tem. Beijos
linda , não faça isso você tá a ir muito bem na sua dieta não estrague ela. Lembre-se que estamos num processo de reeducação alimentar. Basta deixar a ansiedade tomar conta de nós que vai tudo por água abaixo... Os seus resultados estão a ser optimos estás a ficar com um corpo muito bonito, não estrague isso com uma má alimentação ta...
beijo grandeeeee tou de olho em vc viu hahahahaha
Amiga, não pule refeições e não se alimente de água!!! Isso pode te fazer mal , vc esta indo muitíssimo bem, não precisa exagerar , assim vc maltrata a sua saúde !
Beijos e se cuida mocinha ! Nada de ficar tomando água, ah! Depois passa lá no meu blog, meu último post foi sobre isso ...
Olá! Nada de loucuras e tudo vai dar certo! Vá com calma para não gerar ansiedade e estragar tudo o que já consegiu!
Tô torcendo por vc!
Bjos e um ótimo dia
Oieee... nada de ficar nervosa hem, e se alimenta direitinho, pois se não pode ser pior viu, pode te prejudicar, não adianta atropelar as coisas, quando for a hora certa te chamam...
otimo dia
bjo0o
Oi Mi!
Então das refeições mudei esses dias, não tive resultado ainda!
Quero mudar para essa dieta das notas, contar calorias cansa muito kkk
Beijão
ooooooooooh mila to triste poi s vc esta se alimentando assim
vc não precisa exagerar tanto vc ta indo tão bem
eu me inspiro em vc adoro o jeito que vc come não quero me dcepcionar com vc
beijo
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