Dormi revoltada e acordei revoltada!!!!! mas mesmo assim não consigo não sorrir para o dia, acho que o tipo de pessoa que raramene irá se estressar por algo, se me estresso, eu estresso rindo, é loucura mas sou assim MISS SIMPATIA hahaha
vamos ao cardário de hoje, ta meio fraco de verduras , legumes mas é assim
Eu vou conseguir :)
Café da manhã
1 xícara de leite desnatado(35notas)
1 col. de nescau(20notas)
Total: 55 notas
Almoço2 col. de feijão(35notas)
2 col. de arroz(35notas)
1 pedaço de carne(50notas)
1 col. de farofa(35notas)
1 lata de antartica diet(0nota)
Total: 155 notas
2 col. de arroz(35notas)
1 pedaço de carne(50notas)
1 col. de farofa(35notas)
1 lata de antartica diet(0nota)
Total: 155 notas
Lanche da tarde
1 barra de cereal de morango com chocolate
1 copo de agua
Total: 50 notas
Academia
1 aula de jump
1 aula de spinning
( cheguei mortaaaaaaaaaa....rsrsrsrs)
Jantar
BUAAA
Não comi a lasanha da mamãe( ela fico puta comigo )
Vou comer essa droga abaixo..rsrsrs
1 maça(25notas)
1 queijo curado(56notas)
1 xícara de leite desnatado com café(35notas)
Total: 116 notas
Total do dia: 376 notas
Sobraram: 124 notas
1 barra de cereal de morango com chocolate
1 copo de agua
Total: 50 notas
Academia
1 aula de jump
1 aula de spinning
( cheguei mortaaaaaaaaaa....rsrsrsrs)
Jantar
BUAAA
Não comi a lasanha da mamãe( ela fico puta comigo )Vou comer essa droga abaixo..rsrsrs
1 maça(25notas)1 queijo curado(56notas)
1 xícara de leite desnatado com café(35notas)
Total: 116 notas
Total do dia: 376 notas
Sobraram: 124 notas
13 comentários:
Amigaa, fico muito feliz q vc nao esteja chateada comigo!!!
Vc é relamente a miss simpatia, esse bife parece delicioso, hein.. huum
beijo
Ei Milla ... eu tô nessa onda também sabe ... Be Happy!!! Passei para desejar uma excelente semana.
Beijocas
Olá, sou nova nesse mundo de blog's, e dei uma fuçada e encontrei o seu, comecei hj essa dieta das notas, vamos ver se dá resultado pra mim!Espero q sim...
Beijokas
Olá qurida saudades de vc linda,cordapio 10 em gata, assim vc vai conseguir mesmo.
Beijinhos e boa semana pra vc.
Força no Intensivão amiga !!!
Bjuss e Boa Semana !!!
nossa queria saber recusar essas comidinhas de mãe! não consigo! aff..
é pq sou eu quem faço comida sempre aí às vezes no final de semana q minha mãe faz,não resisto e sempre são comidas engordiets né rsrsrs
Millaaa gataaa sacode a poeira ... ontem também fui dormir meio esquizita ... cada coisa que acontece comigo ... aiai.
Não canso de falar você é linda e vai conseguir todos os seu objetivos vai ver.
Nosssaa que lasanha linda.
beijocas
Bom dia querida,que o seu dia seja super light.
Um abraço.
Oieee... nossa que lasanha deliciosa, hummmmm. como é que vc conseguiu resistir hem??
eu tenho uma lasanha pronta no meu congelador, mas só vou comer quando eu não fizer nadica de errado rsrsrs
otimo dia
bjo0o
é muito boa esta dieta de notas(dos artistas) tenho-a em meu blog, lá também tem a de pontos, calorias, e do vigilantes que é pontos, mas diferente, todas sempre digo pro pessoal leva ao mesmo lugar, desde que se faça com afinco, parabéns, gostei de ver alguém firme e forte chegando aos objetivos. Passei no teu outro blog e vim conhecer este, muito bem feito.beijos
Oi amiga linda! Que bommm saber que vc é miss simpatia...eu adoro gente de bem com a vida!!!
Gostei de ver vc resisitindo a lasanha da sua mãe! Ela tem que entender! A minha mãe tmb ficou chocada qd não quis levar o bolo de chocolate dela para comer em casa...imagina o perigo!
Recebeu meu e-mail?
enviei ontem!
Beijinhos tá! :) :)
Olá!
Descobri o teu blogue há uns dias e fiquei fã.
Que evolução espantosa que tiveste. Estás linda! Antes já eras, mas agora estás maravilhosa.
Admiro a tua força de vontade e o teu autocontrolo (coisa que me anda a faltar).
Beijinhos e continuação de sucesso.
Nossa dá ate fome só de ver essa lasanha, parabens por ter resistido,tem que ter muita determinaçao p/ conseguir isso, nao é à toa que consegue esses resultados...continue assim...Firme e Forte...
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