segunda-feira, 10 de agosto de 2009

8º dia do intensivão + Dia da pesagem \o/

Acordei agorinha 10:15 da manhã ultra cansada do final de semana que foi boate, filmes, almoço com papai, graças a Deus consegui me controlar eu comi 1 pedaço de pizza final de semana, 1 picolé e prato de macarrão mas tudo ACHO na medica certa!
Botei esse acho pela balança que me surpreendeu, to mega feliz amigas nem acredito que consegui eliminar tanto assim!!
Vou continuar com meu shake caseiro de manhã e a noite shake e fruta.
Pronto agora eu vou contar meu peso.


Meu peso é...Tchan...Tchan...Tchan...Tchan...




Gente eu consegui eliminar 2,7 kg em 1 semana!! Nao to acreditando =O


Muito felizzzzzzzz \o/

Será que conseguirei estar nos 69kg semana que vem?


ai ai ai que felicidade que estou meu deus!!

vou me manter o maximo possivel para sair da casa dos 70kg esses dias,


Beijão meninas Boa semana para todas.

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Café da manhã: 60 notas

1 xícara de leite desnatado(35notas)

1 banana(25notas)

1 col. de linhaça(0notas)

Almoço:100 notas

2col. de arroz(35notas)

repolho,alface e abóbrinha(0nota)

beterraba(15notas)

300ml de limonada(0nota)

pedaço de carne(50notas)















Lanche da tarde: 25 notas

1 tangerina

Jantar: 140notas

1 misto quente
1 copo de suco de limão



Ceia:55notas
1 xícara de leite desnatado
1 col. de nescau


Total de notas: 380 notas
Sobraram: 120 notas

21 comentários:

Giovana disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Giovana disse...

Bom dia Mila!!

Q maravilhaaa Parabens, e bom ver resultado do esforço né?!?!?
Tbm nao vejo a hra de sair da casa dos 70.
Boa sorte!! Bjs...

Ana Paula de Lima Soares disse...

Nossa Mila..

parabéns... é mto bom qdo superamos nossas espectativas né...
Continue assim...
Beijokas

Érica Oliveira disse...

aEe...parabéns pelos 2,7kg a menos UHUL.... \o/ pow em uma semana? é record hein...rs*
que shake que vc ta falando é aquele de banana, leite desnatado e linhaça?

Carol disse...

Noosssssaaaaaaaaaaa! Parabéns!
Caramba que proesaa desse jeito rápido você vai atingir sua meta!
Beijocas Gata

Franciele disse...

Bom dia Mila! PARABÉNS!! Logo logo vc sai da casa dos 70kg!! Eu tb estou usando shake mas não o natural! Beijocas Fran

Paty disse...

UUUHHUUUUUU!!!!!!Tô mega feliz por vc Mila, ainda bem que vim aqui agora peguei sua energia e estou achando ainda mais possível chegar lá!!!!Meus resultados não foram bons mis serão!!!!
Obrigada pela inspiração e parabéns!!!!!!!!Parabéns!!!!Iupi!!!!!
Beijoca e boa semana !!!!Tomara que pra próxima vc saia dessa casa que eu tb já não aguento mais dos 70!!!!
bjo

Camila Regina disse...

parabens querida, essa semana vai ser melhor ainda;;;!

Jéssica Araújo disse...

Huhuh
Menina to super feliz por vc!!
Viu, dedicação é tudo.
Parabens e vou estar na torcida pra semana q vem vc entrar na casa dos 60 e eu dos 50 !
Beijo

Naty disse...

2,7 kgs em uma semana ?? Q tudoooo !!!
Parabéns Flor !!
Ah, deiza eu te perguntar...esse shake que vc toma é natural ???

Bjussssssssss

Mais Bonita disse...

Uauuuuu que super emagrecimento amiga!!! Parabéns viu! Beijos

waldety sena disse...

Não é pra quem quer não ,é pra quem pode ne amiga? Que bom fico hiper feliz por vc gata,viu como vale a pena querida?
Parabens...Uma otima semana pra vc.

Franciely disse...

Parabéns flor!!!!
Que seu desejo de chegar aos 69 se realize o mais breve possível.
Te desejo uma linda semana de vitórias e conquistas.
Bjokas:)

Fotos, notas e afins disse...

Mas que coisa boa!!!!!!!!!! O resultado foi maravilhoso.

Aninha-imc22 disse...

mana fala sério q resultado poderoso hein? Do jeito q vais é capaz mesmo de baixar o ponteiro como queres...uhuuu...

Marisa disse...

Que maravilha emagrecer assim, nossa estava olhando o seu marcador vc já emagreceu bastante né.
bjs e ótima semana

Priscila disse...

Parabens nao vejo a hora de sair dos 70 rs
bjks e parabens

Emagrecendo com saude disse...

Oieee... parabenssssssss, nossa que maravilha 2 kg numa semaninha só, hummmmmmm tbm quero rsrsr, e vc ainda tem duvida que na semana que vem vc chega nos 69?!? hahaha é só continuar nesse pique que vc chega la...

otimo dia

bjo0o

Sweet Carola disse...

Parabéns Milaaaaaaa!!!!!


Que legal hein amiga!
TÔ SUPER FELIZ POR VOCÊ!

Seu cardápio tá ótemo!!!

Olha vou esperar mum poquinho mais para me pesar, pois não tô confiando muito na minha balança. Na próxima semana eu irei até a fármacia que gosto e vejo o desastre. rsrsrs

Beijos e uma semana maravilhosa Sweet!

Uena disse...

Nossa Milaaa.. que tudooooo!!
Parabênsssss...
Tá vendo, retomou o foco e conseguiu eliminar mtt!!!
Eu tbm tô tomando shack no café e no almoço, vamos ver como será essa semana!!
bjossss

Muca Velasco disse...

Vc vai conseguir sim! bjoss