sexta-feira, 28 de agosto de 2009

26º dia do intensivão + Sextaaaaaaaaaa

Olá amigas :D mais um dia sexta feiraaaaa Elaia \o

Estava no msn hoje, e um garoto que estudei no mesmo colegio que ele conecto, 4 anos sem nos falar e fomos conversando contando novidade e tal ai chego nessa parte:

ۣۜMila Meyer (ll³³³ ) Allan Mirandaa

            tava reparando numas fotos do pessoal la do silva e souza( colégio )

            só eu mudeii haha  o resto ta tudo a mesma cara, mesmo jeito

graças a deus mudei pra melhor ahaa

THALES                    

pow vc mudo muito, ficou muito mais magra .... seilá, diferente !

            mostrei as suas fotos a minha irma nem reconheceu de cara !

ۣۜMila Meyer (ll³³³ ) Allan Mirandaa

            HAHAHAHAHAHHA

Nem gostei né amigas? É muito gratificante escutar , lê que eu mudei, que emagreci que to melhor , que algumas pessoas não me reconhecem. Ai que penso melhor qdo vo comer algo "fora do padrão de dieta" Graças a deus não desisti quando senti que não podia mais.

VOU SER FORTEEEEEEEE :D

-------------------------------------------//-------------------------------------------

Cardápio de hoje

Café da manhã

Shake de morango - 60 notas

1/2 pao frances + queijo minas - 80 notas

total: 140 notas

Almoço

alface e repolho - zero nota

4 col. de cenoura misturada com beterrava - 15 notas

atum -50 notas

suco de maracuja clight(6kcal) - zero nota

total: 65 notas


22 comentários:

Shellen Araújo disse...

q almoço bonito heinn...
Força e bjinhu

Érica Oliveira disse...

é muito bom mesmo...meu namorado toda vez q me ve fala...ta ficando fininha hein...rs*
sei que ele fala isso para encher meu ego..pq ele sabe o quão importante é pra mim emagrecer...mas já é valido neh?! pelo menos ele me incentiva!

line disse...

ser elogiada é muito bom mesmo!e sua refeiçao como sempre ta 10! bjs

waldety sena disse...

Elogios é uma gratificação de todo os nossos esforços,e eles faz pensar antes de mais nada e decidir o que é melhor... Amiga um final de semana maravilhoso pra vc.
Abraço.

Jane Paes disse...

Passei para conhecer sue blog, e AMEIIIIII!

Vou seguí-la tá!

Bjoquinhas

•Jack• disse...

A gente já num gosta de elogio né!rsrsrs
cheiro

Mere disse...

Olá!
Sou Mere e relativamente nova na blogosfera light, gostei muito do seu blog, parabéns pelas conquistas...

Mere disse...

Olá!
Sou Mere e relativamente nova na blogosfera light, gostei muito do seu blog, parabéns pelas conquistas...

Mere disse...

Olá!
Sou Mere e relativamente nova na blogosfera light, gostei muito do seu blog, parabéns pelas conquistas...

Camila Regina disse...

amiga vc merece todos os elogios...tá linda....parabens...isso só prova como vale a pena nosso esforço!

Franciele disse...

Oi Fro!! So d nóis no shake ne? Guria já ate troquei de sabor. Agora estou tomando um que é um mistur de fruts. ótimo!!hehehe!!Que lindo seu quarto novoo!!adoro fotosss!!Tudo de bom saber que as pessoas notm que nós mudamos..e claro pra melhor!!Beijocas

Sweet Carola disse...

Oiê!

Que saladinha linda e colorida amiga!

Um ótimo findi!Beijinhos!

Priscila disse...

Mila vc é muito engracada.Vc sabe que prima sempre fala mau das gordinhas depois que a gente emagrece é a vez da vinganca né kkkkkk bjkss otimo final de semana

Morena tropicana disse...

ô amiga e como [é bom,mehor do que ouvir:cmo vc esta forte!isso é muito broxant.Amiga e diz...qual a marca do seu shake,é gostos?

Mia Knox disse...

nossa que delícia ouvir isso não? massageia o ego e a alma kkkk
a alimentação tá bunita, beijos e bom fds

Paty disse...

Milinha!!!!!!Que delícia ler uma coisa dessa né!!!!!Parabéns!!!Vc merece os elogios tá mesmo lindona e ainda vai ficar mais com esse cardápio lindo!!!!
Bjo e bom findi

Aninha-imc22 disse...

q maravilha hein? elogios alimetam nossa alma e nos renovam não é verdade? Vc merece ...bom findi...

Inês disse...

Adoro receber elogios desses, nos fazem sentir muito bem :)
Estás a fazer um bom trabalho, não tarda nada vai chegar ao seu objectivo.. bjuuuu

Rocha disse...

Olá!
Gostei do deu blog show, not°10
deejo muito sucesso em sua caminhada
Um grande abraço
http://maximumforma.blogspot.com.br

Marisa disse...

Olá, nossa é muito bom ouvir esse tipo de cometario né.
Força que vamos conseguir nossos objetivos.
bjs

Carol disse...

Ei flor ... só passei para mandar um beijinho.
Beijocas

Michelle disse...

noSSA COMO FAÇO PARA PARTICIPAR DO INTENSIVÃO DE PRIMAVERA bEIJOS!!!!