Botei esse acho pela balança que me surpreendeu, to mega feliz amigas nem acredito que consegui eliminar tanto assim!!
Vou continuar com meu shake caseiro de manhã e a noite shake e fruta.
Pronto agora eu vou contar meu peso.
Gente eu consegui eliminar 2,7 kg em 1 semana!! Nao to acreditando =O
Muito felizzzzzzzz \o/
Será que conseguirei estar nos 69kg semana que vem?
ai ai ai que felicidade que estou meu deus!!
vou me manter o maximo possivel para sair da casa dos 70kg esses dias,
Beijão meninas Boa semana para todas.
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Café da manhã: 60 notas
1 xícara de leite desnatado(35notas)
1 banana(25notas)
1 col. de linhaça(0notas)
Almoço:100 notas
2col. de arroz(35notas)
repolho,alface e abóbrinha(0nota)
beterraba(15notas)
300ml de limonada(0nota)
pedaço de carne(50notas)
Lanche da tarde: 25 notas
1 tangerina
Jantar: 140notas
1 misto quente
1 copo de suco de limão
Ceia:55notas
1 xícara de leite desnatado
1 col. de nescau
Total de notas: 380 notas
Sobraram: 120 notas
21 comentários:
Bom dia Mila!!
Q maravilhaaa Parabens, e bom ver resultado do esforço né?!?!?
Tbm nao vejo a hra de sair da casa dos 70.
Boa sorte!! Bjs...
Nossa Mila..
parabéns... é mto bom qdo superamos nossas espectativas né...
Continue assim...
Beijokas
aEe...parabéns pelos 2,7kg a menos UHUL.... \o/ pow em uma semana? é record hein...rs*
que shake que vc ta falando é aquele de banana, leite desnatado e linhaça?
Noosssssaaaaaaaaaaa! Parabéns!
Caramba que proesaa desse jeito rápido você vai atingir sua meta!
Beijocas Gata
Bom dia Mila! PARABÉNS!! Logo logo vc sai da casa dos 70kg!! Eu tb estou usando shake mas não o natural! Beijocas Fran
UUUHHUUUUUU!!!!!!Tô mega feliz por vc Mila, ainda bem que vim aqui agora peguei sua energia e estou achando ainda mais possível chegar lá!!!!Meus resultados não foram bons mis serão!!!!
Obrigada pela inspiração e parabéns!!!!!!!!Parabéns!!!!Iupi!!!!!
Beijoca e boa semana !!!!Tomara que pra próxima vc saia dessa casa que eu tb já não aguento mais dos 70!!!!
bjo
parabens querida, essa semana vai ser melhor ainda;;;!
Huhuh
Menina to super feliz por vc!!
Viu, dedicação é tudo.
Parabens e vou estar na torcida pra semana q vem vc entrar na casa dos 60 e eu dos 50 !
Beijo
2,7 kgs em uma semana ?? Q tudoooo !!!
Parabéns Flor !!
Ah, deiza eu te perguntar...esse shake que vc toma é natural ???
Bjussssssssss
Uauuuuu que super emagrecimento amiga!!! Parabéns viu! Beijos
Não é pra quem quer não ,é pra quem pode ne amiga? Que bom fico hiper feliz por vc gata,viu como vale a pena querida?
Parabens...Uma otima semana pra vc.
Parabéns flor!!!!
Que seu desejo de chegar aos 69 se realize o mais breve possível.
Te desejo uma linda semana de vitórias e conquistas.
Bjokas:)
Mas que coisa boa!!!!!!!!!! O resultado foi maravilhoso.
mana fala sério q resultado poderoso hein? Do jeito q vais é capaz mesmo de baixar o ponteiro como queres...uhuuu...
Que maravilha emagrecer assim, nossa estava olhando o seu marcador vc já emagreceu bastante né.
bjs e ótima semana
Parabens nao vejo a hora de sair dos 70 rs
bjks e parabens
Oieee... parabenssssssss, nossa que maravilha 2 kg numa semaninha só, hummmmmmm tbm quero rsrsr, e vc ainda tem duvida que na semana que vem vc chega nos 69?!? hahaha é só continuar nesse pique que vc chega la...
otimo dia
bjo0o
Parabéns Milaaaaaaa!!!!!
Que legal hein amiga!
TÔ SUPER FELIZ POR VOCÊ!
Seu cardápio tá ótemo!!!
Olha vou esperar mum poquinho mais para me pesar, pois não tô confiando muito na minha balança. Na próxima semana eu irei até a fármacia que gosto e vejo o desastre. rsrsrs
Beijos e uma semana maravilhosa Sweet!
Nossa Milaaa.. que tudooooo!!
Parabênsssss...
Tá vendo, retomou o foco e conseguiu eliminar mtt!!!
Eu tbm tô tomando shack no café e no almoço, vamos ver como será essa semana!!
bjossss
Vc vai conseguir sim! bjoss
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