quinta-feira, 10 de setembro de 2009

Quinta Feira \o/ Menos 600 gramas Uhull

Boa tarde Amigas!! To mega feliz ontem sem ir academia só fazendo exercicio empurrando carrinho de mercado lotado hahaha como falei não deixa de ser exercicio então estou 600 gramas mais leve de um dia para outro
Eu estava com 72,5 kg ontem, Hoje estou com 71,9 \o/ Arebaba!! uhuhll Seria SANTA SOPA? Tchan Tchan! vamos ver até o Fim do desafio de Verão

Vamos ao cardápio de hoje:

Café da manhã (10:00)

1 copo de café com adoçante
1 fatia de pão integral com requeijão polenguinho light
1 maça


Auto escola ( 10:20 até 12:30 )

Almoço (13:00)

2 col. de arroz e feijão
1 folha de alface
xícoria
cenoura
1 pedaço de frango frito
1 copo de 300 ml de suco de limão


Lanche da tarde (17:00)

1 vitamina de banana com linhaça
1 pote de gelatina

Exercicio
Caminhada de 35 minutos

Auto escola (17:50 até 19:50 )

Jantar

Sopa de legumes batida no liquidificador
1 maça
1 ovo cozido


Fim :D

18 comentários:

Nina Garcia disse...

Como foi postado às 12:26hs se essa hora a senhorita deveria estar na auto???
hein hein?? explique-se!!

Ihhh, 71,9kg?? tá chegando perto de mim, tenho q correrr!!! Daqui a pouco vc vai me alcançar!!

Mila Meyer disse...

o horario dessas postagens são erradas amiga!

Pity disse...

Obaaaaaaaaaaaa, feliz em ver seu recadim rsrsrsrsrs.É claro que pode fazer no seu blog, e olha que fui escrevendo e saiu o que saiu ... ficou legal né!!!! Vamos ficar maraaaaa amiga, pode contar comigo bjssssssssssssssss da pity

Carol disse...

Ei linda sumida! Que arraso flor está indo muito bem ein.
Parabénss!
Beijocas

Aninha-imc22 disse...

teu cardápio tá fantástico ameiiiii...sucesso.

Jéssica Araújo disse...

Amiga, vc ta tao sumida do meu blog.
Aconteceu alguma coisa?
To gostando de ver a empolgação!
Beijo

Jéssica Araújo disse...

Amiga, vc ta tao sumida do meu blog.
Aconteceu alguma coisa?
To gostando de ver a empolgação!
Beijo

patricia disse...

OI AMIGA LINDO CARDAPIO É ISSO AI, VA EM FRENTE QUE TU VAI CONSEGUIR SIM!!!!!!LINDAS FOTOS E APRABENS..BEIJOS

Pati disse...

Adorei seu cardápio... Muito legal... Parabéns heim... Bjos e uma ótima quinta...

waldety sena disse...

Parabens seu cardapio ta lindo,hum.....delicia.
Emagrecer é tudo de bom e essa sopa parece ser boa mesma não é amiga?
Uma otima tarde querida.
Beijinhos.

Karol R. disse...

Uhul! parabéns pelos - 600 gramas!
estou visitando seu blog, e gostei muito! já estou te seguindo. beijo

Camila Regina disse...

PRATO LINDO DE MORRER...OU MELHOR..DE VIVER..MUITO SAUDAVEL AMIGA, PARABENS!!

line disse...

parabénsssssssssss pelo novo peso! uhuuuuuu . beijos

kryka disse...

Are baba ...emagrecer e dirigir...esse verão promete...parabens

Priscila disse...

Olá Mila...

é a primeira vez q venho aqui, tb tenho um blog e quero perder 10 quilos só q to meio desanimada.. seu blog me inspirou.. posso adiciona-la? se puder de uma passadinha no meu.. bjs

Sweet Carola disse...

Oiê miguete!

Tô gostando!!! Que comidinhas gostosas!

Beijúúúúú

Sammy Leilane disse...

Tá bonita essas refeições!

Tem um presentinho para você no meus blog!! bjus!

Nany disse...

Olá Mila. Sou nova por aqui e adorei seu blog, principalmente por causa das fotinhos que vc posta. Parabéns...
Bjux e bom findi