Boa tarde Amigas!! To mega feliz ontem sem ir academia só fazendo exercicio empurrando carrinho de mercado lotado hahaha como falei não deixa de ser exercicio então estou 600 gramas mais leve de um dia para outro
Eu estava com 72,5 kg ontem, Hoje estou com 71,9 \o/ Arebaba!! uhuhll Seria SANTA SOPA? Tchan Tchan! vamos ver até o Fim do desafio de Verão
Vamos ao cardápio de hoje:
Café da manhã (10:00)
1 copo de café com adoçante
1 fatia de pão integral com requeijão polenguinho light
1 maça
Auto escola ( 10:20 até 12:30 )
Almoço (13:00)
2 col. de arroz e feijão
1 folha de alface
xícoria
cenoura
1 pedaço de frango frito
1 copo de 300 ml de suco de limão
Lanche da tarde (17:00)
1 vitamina de banana com linhaça
1 pote de gelatina
Exercicio
Caminhada de 35 minutos
Auto escola (17:50 até 19:50 )
Jantar
Sopa de legumes batida no liquidificador
1 maça
1 ovo cozido
Fim :D
quinta-feira, 10 de setembro de 2009
Quinta Feira \o/ Menos 600 gramas Uhull
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18 comentários:
Como foi postado às 12:26hs se essa hora a senhorita deveria estar na auto???
hein hein?? explique-se!!
Ihhh, 71,9kg?? tá chegando perto de mim, tenho q correrr!!! Daqui a pouco vc vai me alcançar!!
o horario dessas postagens são erradas amiga!
Obaaaaaaaaaaaa, feliz em ver seu recadim rsrsrsrsrs.É claro que pode fazer no seu blog, e olha que fui escrevendo e saiu o que saiu ... ficou legal né!!!! Vamos ficar maraaaaa amiga, pode contar comigo bjssssssssssssssss da pity
Ei linda sumida! Que arraso flor está indo muito bem ein.
Parabénss!
Beijocas
teu cardápio tá fantástico ameiiiii...sucesso.
Amiga, vc ta tao sumida do meu blog.
Aconteceu alguma coisa?
To gostando de ver a empolgação!
Beijo
Amiga, vc ta tao sumida do meu blog.
Aconteceu alguma coisa?
To gostando de ver a empolgação!
Beijo
OI AMIGA LINDO CARDAPIO É ISSO AI, VA EM FRENTE QUE TU VAI CONSEGUIR SIM!!!!!!LINDAS FOTOS E APRABENS..BEIJOS
Adorei seu cardápio... Muito legal... Parabéns heim... Bjos e uma ótima quinta...
Parabens seu cardapio ta lindo,hum.....delicia.
Emagrecer é tudo de bom e essa sopa parece ser boa mesma não é amiga?
Uma otima tarde querida.
Beijinhos.
Uhul! parabéns pelos - 600 gramas!
estou visitando seu blog, e gostei muito! já estou te seguindo. beijo
PRATO LINDO DE MORRER...OU MELHOR..DE VIVER..MUITO SAUDAVEL AMIGA, PARABENS!!
parabénsssssssssss pelo novo peso! uhuuuuuu . beijos
Are baba ...emagrecer e dirigir...esse verão promete...parabens
Olá Mila...
é a primeira vez q venho aqui, tb tenho um blog e quero perder 10 quilos só q to meio desanimada.. seu blog me inspirou.. posso adiciona-la? se puder de uma passadinha no meu.. bjs
Oiê miguete!
Tô gostando!!! Que comidinhas gostosas!
Beijúúúúú
Tá bonita essas refeições!
Tem um presentinho para você no meus blog!! bjus!
Olá Mila. Sou nova por aqui e adorei seu blog, principalmente por causa das fotinhos que vc posta. Parabéns...
Bjux e bom findi
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